爱吃豆腐乳的东说念主常把它算作开胃佳品、“下饭神器”，除了购买以致还热衷于家庭克己2024年彩票轮盘，而不可爱它的东说念主则说腐乳是高盐食物。那么，到底哪种说法有兴味呢？

科信食物与健康信拒却流中心科技传播部主任、副究诘馆员阮光锋在收受《中国挥霍者报》记者采访时暗示，腐乳并不是豆腐加盐腌制的高盐加工食物，制作腐乳使用的毛霉菌亦然经过严选的有利食用菌，不会产生黄曲霉毒素。关联词，因为腐乳酿制进程中易形成微生物欺凌，是以不提倡家庭克己腐乳。

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阮光锋分析说，腐乳是愚弄传统发酵技巧酿制的豆成品，天然在制作进程中会加入一定量的盐，关联词主若是为了使豆腐中的水分析出，让豆腐块变硬2024年彩票轮盘，同期不错浸提毛霉菌丝上的卵白酶，调制腐乳的风度和类型。如果盐放多了，会影响腐乳的品性。是以说腐乳是高盐食物，以致说一块腐乳就是12克盐，至少是不严谨的。按照《中国食物身分表（第二版）》，每100克腐乳的钠含量在2~3克不等，吃一块10克支配的腐乳，皇冠app绝顶于摄入了0.5~0.7克支配的盐。

至于有东说念主说腐乳会致癌，可能是因为豆腐在陷落进程中会产生黄曲霉毒素和亚硝胺，加多癌症的发生风险。关于有些陷落食物来说，这个说法照实莫得问题。关联词，制作腐乳使用的主若是毛霉菌，即经过严选的有利食用菌，不会产生黄曲霉毒素。更而且，大豆中的亚硝酸盐含量很低，对体魄健康的影响不大，是以，腐乳并不算致癌食物。

不外，腐乳的分娩工艺专有、操作复杂，酿制进程中如果截止或操作不当，很容易形成微生物欺凌，比如产生肉毒杆菌毒素等无益物资，食用后引起中毒。是以，可爱吃腐乳的东说念主最佳选拔在正规商超购买及格居品，不提倡家庭克己。

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原标题：答疑解惑：家庭克己豆腐乳到底有啥风险隐患

剪辑：李宏伟

责编：周静蓝

审核：毛丹